菲律宾mpbl赛程表==*菲律宾pba赛程

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帕奎奥一天训练几小时？

帕奎奥每天会进行4-5个小时的篮球训练，这也是他职业拳击训练计划的一部分重要内容，对此他从来没有懈怠过。而且帕奎奥在菲律宾已经买下了一支属于自己的半专业篮球联赛——MPBL。他觉得自己管理MPBL球队的经验同样适用于买下NBA球队后的管理。只要有适当的价格和球队帕奎奥会立即买下球队。

帕奎奥做俯卧撑吗？

不做不常做。

帕奎奥基础训练营训练菜单如下

　　1、凌晨5点-6点之间，前去进行8公里左右的跑步，对练的日子会适当减少距离。

　　2、在助理教练的帮助下进行体能器械训练，或者拉抻放松。

　　3、早晨8点左右吃早饭，然后睡“回笼觉”。

　　4、下午1点开始进行3小时的拳馆训练。

　　5、拳馆训练先从空击开始。

　　6、8回合左右的手靶。

　　7、打3回合左右的速度球。(注：帕奎奥打这个非常在行，几乎可以像打沙袋一样准确而且力度恰到好处，显示了他很好的控制力量能力，以及动态视力的捕捉)

　　8、3回合左右的跳绳

　　9、6-8回合的对抗训练。

　　10、再次进行拉抻和身体放松。

　　11、吃饭后看看电影放松。

　　12、晚饭后，22时前上床睡觉。

　　注：在拳击训练中，一般说1回合的训练意思是3分钟，中间会间隔1分钟，和正式的比赛是一个节奏。

做，只是其中一项

帕奎奥每天会进行4-5个小时的篮球训练，这也是他职业拳击训练计划的一部分重要内容，对此他从来没有懈怠过。而且帕奎奥在菲律宾已经买下了一支属于自己的半专业篮球联赛——MPBL。他觉得自己管理MPBL球队的经验同样适用于买下NBA球队后的管理。只要有适当的价格和球队帕奎奥会立即买下球队。

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