三人八字传球图解==*三人八字传球图解大全

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打篮球的跑位意识和接传球意识如何培养？

首先理解跑位就必须了解什么是空间，篮球经济当中，空间感对于进攻和防守都是相当重要的，如何拉出空间直充篮下，如何缩小空间限制对面的冲击，这都是学问。

简单来说，无球跑位主要就是想办法找到切入点，打出我方的进攻套路，可以是一个具体的阵型，也可以是某一个得分位置，常见的反跑，挡拆，八字跑都是这里面常见的技巧。

传球意识就比较好理解了，并不是有球就传，要找到这个时机点，只要是你的得分机会，别犹豫，但如果找不到合适的机会马上跟队友进行行进间传球，在跑位中寻找机会。之前在一个俱乐部中看到教练教小孩儿跑战术，球在手中不能待超过3秒，在不断传球训练中，能不失误，就说明你的技术很到位了。

意识方面，就得审时度势，多实战去判断了，很多时候对面的防守模式就是不断紧逼迫使你传球造成失误，这就需要持球人良好的传球意识和大局观，多看多练，可以在2K里拿控卫的角色试试看，很有效果。

求解脚上各部位名称？

脚弓 就是你摸下脚 大脚拇指根 到脚跟之间的一段 比较软 不过要熟练运用这块 需要 经常把双脚弄成90° 比如主要的脚是右脚 就是讲 靠在墙上左脚与墙垂直 右脚贴着墙 平行 这个是以前我学球老师教我的 初步入门 后来能自己控制住而且能 随时 转换脚的角度 做到脚环 灵巧 这样就好 一般推直线 后来可以控制 脚环转的角度来传球 达到 旋转 方向 有点像内脚背

内脚背就是脚弓和大拇指头之间一段 这个要好好练 不然乱踢自己脚容易受伤 而且 对急停 加速反应等都有损伤 弧度厉害的人 这是这里的出来的嘛 我就不多讲了

脚背 也就是正脚背啦 5个脚趾中3个脚趾上点摸下就知道了有点凹进去 再到有点凸出来的地方 应该是所有部位最大的力量 外脚背 小脚趾 到脚跟 范围比较大 比较难以控制 我最喜欢挖哈哈。。因为我是内八字。。。这个更加需要训练 以前我被叫草脚。。因为控制不好 多TT找感觉 就行

我顺便讲下 我的失败经历吧。。内脚背 正脚背 我一般用来长传 我内脚背没什么弧度 不过我是传球手 一般不能传的太转 人家会骂我的 一般比较直 这样T

远距离用正脚背发炮 也可以用正脚背搓过顶球 内脚背 短的转移 或者利用弧线绕开对方传球 不过这样要有好的队友 熟悉主要 要不然 人家挡住视线 会接不住 内脚背我不太懂 就这么点

外脚背我比较喜欢。。既可以有强大的力量 也可以掌握 角度（这个要练哦） 因为 我左脚不行 右脚的右旋 可以代替左脚在左边传中

要选择一个自己用的 地方 蛮难的 我一开始喜欢正脚背 力量大 后来看小贝的弧线 我觉得 要根据个人的情况来的 我讲下我吧 我左眼远视 右眼近视散光

所以眼睛 有点往右边斜 所以正好外脚背 。。。

还有 足球无论传球 还是射门 发力的应该是 小腿 大腿是守门员开大脚 长传 远距离抽射时用的 小腿摆腿要速度和力量这个可以去 跆拳道 那些地方学学

好像多了点废话。。我讲我的 希望人家能 指导下

15岁60kg身高只有172，有一手传球，能打高中校队篮球吗，该怎样练？

感谢悟空的邀请。

首先我们要知道的一点是，根据最近的一项身高统计，大多数十五岁的孩子都在160cm_170cm之间，所以你这个身高在同龄人之中还是存在着一定的优势，因为,中国男性平均身高才是169.7厘米，同时这个体重在青少年中也是存在着一定的优势。

然后，虽然你的身高体重在青少年中算不错的水平，但是高中篮球校队可能你的同学身高更有优势，如果你的传球策应能力不错，有大局观可以尝试打控球后卫，目前来说你的身体素质，还有技术特点是很适合控球后卫，当然如果加强了锻炼，能够将自己的爆发力，和得分能力练就出来那么双能卫也是一个不错的选择，目前在NBA，控卫和双能卫就是十分流行的趋势。基本上每一只争冠球队都有一名顶级控卫或者双能卫的存在。

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